Dlaczego dziecko nie chce spać?

Rodzicielstwo jest trudne, a jedną z najtrudniejszych w nim rzeczy są nieprzespane noce. Kiedy nie śpi dziecko, nie śpi i rodzic. Zastanawiamy się wówczas, czy maluch nie śpi za...

Czytaj więcej

Sypialnia dla alergika - jak ją mądrze urządzić?

Alergia potrafi mocno uprzykrzyć życie. Trudne bywają zwłaszcza poranki alergika. Rozpoczynanie dnia ze spuchniętymi oczami, zatkanym nosem czy trudnością z przełknięciem śliny...

Czytaj więcej

Stelaż do łóżka - dlaczego jest taki ważny?

Zdrowy, spokojny i niczym niezmącony sen jest podstawą całego dnia. Wyspani lepiej funkcjonujemy, mamy więcej energii przez cały dzień. Jak sprawić, aby każdego dnia budzić się...

Czytaj więcej

Jak urządzić sypialnię nastolatka?

Kiedy dziecko wchodzi w okres dojrzewania, zarówno w jego życiu, jak i w otoczeniu zmienia się wiele. Nic więc dziwnego, że często w tym momencie potrzebna staje się zmiana...

Czytaj więcej

Jak dbać o kołdry i poduszki?

Łóżko, materac, stelaż… To podstawa wygodnego i komfortowego snu. Ale czy na tym kończy się lista najważniejszych i niezastąpionych do przespanej nocy akcesoriów? Absolutnie...

Czytaj więcej

Do kiedy spać z dzieckiem w jednym łóżku?

Małe dzieci uwielbiają spać z rodzicami i nie ma w tym nic dziwnego. Niemowlaki bardzo potrzebują bliskości, przedszkolaki boją się ciemności, starsze dzieci wciąż jeszcze chcą...

Czytaj więcej

Sypialnia dla seniora - jak ją funkcjonalnie urządzić?

Istotnymi aspektami, jakie należy uwzględnić przy urządzaniu sypialni dla osoby starszej, jest wygoda oraz funkcjonalność. Estetyka też jest istotna, ale to właśnie...

Czytaj więcej

Biuro w sypialni - tak czy nie?

Dziś, kiedy praca zdalna staje się coraz popularniejsza, wiele osób staje przed wyzwaniem samodzielnej aranżacji domowego biura. Często, ze względu na niewielki metraż...

Czytaj więcej

Sport a sen - jak regularne ćwiczenia wpływają na sen?

Czy warto uprawiać sport przed snem? Co ćwiczyć i jak długo, żeby dobrze spać? Zajrzyj do artykułu i dowiedz się jak aktywność fizyczna wpływa na Twój sen.

Czytaj więcej