Alergia potrafi mocno uprzykrzyć życie. Trudne bywają zwłaszcza poranki alergika. Rozpoczynanie dnia ze spuchniętymi oczami, zatkanym nosem czy trudnością z przełknięciem śliny przez wysuszone gardło, nie należy do najprzyjemniejszych. Dowiedzmy się, co możemy zrobić, aby zminimalizować objawy alergii lub wręcz ich nie odczuwać.
Jaki materac dla alergika?
Odpowiedni materac jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu każdego alergika. Na materacu oraz w jego wnętrzu może dochodzić do rozmnażania się roztoczy, których odchody często są alergenami. Roztocza są pajęczakami, rozwojowi których sprzyjają pyłki, kurz, martwy naskórek oraz ciepłe i wilgotne powietrze. Oprócz roztoczy alergię w sypialni powodować mogą zarodniki pleśni czy sierść zwierząt, a także pyłki roślin.
Jaki materac zatem wybrać, aby mieć pewność, że nie będzie on sprzyjał rozwojowi alergii? Postawmy na materace hypoalergiczne, najlepiej w całości syntetyczne. Pamiętajmy, że nie zawsze naturalne oznacza dobre. To właśnie organiczne materiały, takie jak kokos czy owcza wełna są przyczynami alergii ze względu na występujące w nich białka.
Materace piankowe Lenly wyprodukowane są z pianki, która pozbawiona jest alergenów. W związku z tym są one idealne dla alergików a także dla osób niemających alergii, ale znajdujących się w grupie ryzyka. Warto wiedzieć, że alergia pojawić może się w każdym czasie przy częstej ekspozycji na alergen. Materac, na którym spędzamy jedną trzecią doby, można uznać zatem za potencjalnie alergizujący.
Ponadto materace Lenly mają unikalne funkcje, aby sen był jeszcze bardziej komfortowy. Lenly oferuje dwa rodzaje materacy zapewniających odmienne odczucia użytkownika, w zależności od jego preferencji.
-
Materac Cosy:z funkcją otulania zapewnia odpowiednie podparcie kręgosłupa podczas wypoczynku. Wkład z pianki termoelastycznej reaguje na nacisk ciężaru ciała, a także na jego ciepło, dając efekt otulenia i odprężenia.
-
Materac Breezy: z funkcją chłodzenia zawiera warstwy regulujące przepływ powietrza i odprowadzające ciepło na zewnątrz. Wierzchnia warstwa materaca zawiera ponadto wkład chłodzący dający uczucie przyjemnego chłodu.
Jaka poduszka dla alergika?
Poduszki do spania Lenly, podobnie jak materace, również są poduszkami piankowymi, w związku z czym nie stwarzają ryzyka wystąpienia objaów alergii.
Do wyboru mamy dwa rodzaje poduszek Lenly: poduszkę Visco Profilowaną, dużą oraz małą, a także poduszkę Visco Tradycyjną. Obie te poduszki wykonane są z pianki Visco, łączącej zalety lateksu i pianki. Pianka Visco minimalizuje nacisk, co zapewnia maksymalny komfort snu i łagodzi dolegliwości związane z bólami kręgosłupa. Poduszki Lenly łatwo dopasowują się do ciała, nie zmieniając przy tym twardości pod wpływem jego temperatury. Poduszki marki Lenly mają ergonomiczny kształt, dzięki któremu zapewniają jeszcze doskonalsze podparcie głowy oraz odcinka szyjnego kręgosłupa dla osób śpiących na boku lub na plecach.
Jakie łóżko dla alergika?
Alergeny lubią zbierać się pod łóżkiem, zwłaszcza że jest to przestrzeń, którą rzadko sprzątamy. Pewnym wyjściem z tej sytuacji jest łóżko z demontowanym dnem. Znacznie ułatwia to odkurzenie i umycie podłogi pod łóżkiem.
Samo łóżko powinno mieć na tyle prostą konstrukcję, aby dało się je bez problemu codziennie wyczyścić odkurzaczem a najlepiej wilgotną szmatką. Alergicy nie powinni spać na łóżku zdobionym oraz skomplikowanym w konstrukcji, trudno będzie bowiem wtedy dbać o jego czystość.
Jaka pościel dla alergika?
Pościel dla alergika może być każdą pościelą, którą możemy wyprać w wysokiej temperaturze. Świetnie sprawdza się pościel z naturalnych tkanin jak len, czy organiczna bawełna. Poduszki Lenly powleczone są materiałem, którego wierzchnia warstwa jest autorską mieszaniną lnu i wiskozy.
Lenly ma w ofercie również ochraniacze na materace wykonane z wodoodpornej, paroprzepuszczalnej, antyalergicznej, białej froty hiszpańskiej. Chronią one materac przed działaniem roztoczy i alergenów. Można je prać w temperaturze 90°C.
Czego unikać w sypialni alergika?
Sypialnia dla alergika powinna być pozbawiona wszystkich elementów, które łatwo gromadzą kurz. Unikajmy dekoracji, zwłaszcza tych, które trudno jest wyczyścić jak np. suszone kwiaty. Nie przesadzajmy z ilością książek, chyba że trzymamy je w witrynie. Warto zrezygnować również z zbędnych materiałów, takich jak obicie wezgłowia łóżka czy krzeseł. Unikajmy także firan, zasłon oraz foteli. Zrezygnujmy również z wełnianej pościeli, kocy, narzut oraz dekoracyjnych poduszek. Dobrze jest ponadto postawić na prostotę mebli, aby łatwiej zachować ich czystość. Ważne jest, aby nie wpuszczać do sypialni zwierząt. Zostawiają one na łóżku martwy naskórek oraz sierść, co jest idealną pożywką dla roztoczy.
Jak dbać o sypialnię alergika?
Codzienne sprzątanie sypialni jest bardzo istotne, jeśli nocuje w niej alergik. Przede wszystkim istotne jest odkurzanie. Najlepiej zaopatrzyć się w odkurzacz z filtrem HEPA. Dobrze jest również codziennie przecierać podłogę na mokro. Świetnie sprawdza się wdo tego celu mop parowy. Sypialnia powinna być codziennie wietrzona. Warto również zainwestować w oczyszczacz powietrza, który nie tylko usuwa zanieczyszczenia, ale także poprawia ogólną jakość powietrza w pomieszczeniu. Istotny jest także odpowiedni poziom wilgotności w sypialni. W związku tym dobrze mieć także nawilżacz powietrza.
Urządzenie sypialni dla alergika jest nieco trudniejsze niż wyposażenie pokoju dla osoby bez objawów alergii. Wymaga ona również większego dbania o czystość. Nie jest to jednak zbyt wysoka cena dobrej jakości snu bez przykrych objawów choroby.
