Jak dobrać twardość materaca?

Twardość materaca jest jednym z czynników, na które warto zwrócić uwagę podczas wybierania materaca dla siebie. Jednak nowoczesne materace coraz częściej skonstruowane są tak, by inteligentnie dopasowywać się do różnych sylwetek. Czy twardość materaca ma znaczenie? Sprawdzamy!

Twardość materaca - co oznaczają symbole H1, H2, H3, H4?

Na rynku możemy znaleźć materace o różnych stopniach twardości. Przy jego zakupie często spotykamy się z dodanym do opisu materaca oznaczeniem H, które określa stopień twardości materaca. Dzięki takiemu oznaczeniu będzie nam łatwiej określić, który materac będzie dla nas odpowiedni. A zatem, jak dobrać twardość materaca?

H1 to materac miękki, dedykowany osobom o wadze do 60 kg,
H2 to materac średnio miękki będzie odpowiedni dla osób o wadze 50-80 kg,
H3 to materac średnio twardy, spełni wymagania osób o wadze 80-100kg lub lżejszych lubiących twardsze powierzchnie,
H4 to materac twardy będzie dobry dla osób powyżej 100 kg.

Miękki materac H1 jest to materac o niskim stopniu twardości. Przeznaczony jest on dla osób o wadze do 60 kg i niewielkiej sylwetce. Zapewnia odpowiednie podparcie na całej linii kręgosłupa. Idealnie sprawdzi się również jako materac do niemowlęcego łóżeczka lub dziecięcego łóżka. Osoby ważące więcej niż 60 kg i decydujące się na materac o stopniu twardości H1 powinny mieć na uwadze fakt, że mogą nadmiernie zapadać się w tym materacu. Większa waga ciała może przyczynić się również do szybszego zużycia materaca i powstania trwałych deformacji materaca.

Średnio miękki materac H2 to najpopularniejszy stopień twardości materaca. Polecany jest dla osób o wadze w przedziale 50-80 kg. Materac o twardości H2 wybierany jest chętnie zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn preferujących spanie na miękkim, doskonale dostosowującym się do ciała podłożu.

Średnio twardy materac H3 doskonale sprawdzi się w sypialni osób ważących od 80 do 100 kg. Dla osób ważących mniej, materac H3 będzie zdecydowanie zbyt twardy, nie zapewni odpowiedniego komfortu i podparcia dla ciała podczas snu. Zarówno materace H2 i H3 to jedne z najczęściej wybieranych materacy wśród klientów.

Twardy materac H4 przeznaczony jest dla osób ważących ponad 100 kg, dla których pozostałe materace są zbyt miękkie i nie są w stanie zapewnić prawidłowego podparcia. Materace H4 polecane są osobom, które szukają sztywnego podparcia i preferują bardzo twardą powierzchnię do spania.

Źle dobrany materac - konsekwencje

Odpowiednio dobrany materac powinien podpierać ciało podczas snu, a ponadto odciążać kręgosłup i stawy. Jeśli jednak rano i w ciągu dnia pojawiają się różnego rodzaju uciski, czy bóle oznacza to, że materac został źle dopasowany do potrzeb użytkownika i nie powinien on na nim dłużej spać.

Jakie są zatem skutki spania na zbyt twardym materacu?

Bóle kręgosłupa i sztywność karku oraz szyi – brak podparcia sprawia, że wszystkie mięśnie ciągle pracują dla utrzymania stabilizacji ciała, zamiast odpoczywać.
Brak dopasowania do ciała – występuje z racji zbyt małej elastyczności materaca.
Uciski na organy wewnętrzne i naczynia krwionośne. – nacisk na naczynia krwionośne powoduje odrętwienie, a tym samym ciągłe przebudzenia w nocy.

Z kolei zbyt miękki materac może wydawać się bardzo komfortowy i wygodny, jednak z czasem możemy mieć do czynienia z:

Bólem pleców – podobnie jak przy użytkowaniu materacy zbyt twardych, mięśnie są zmuszone do wysiłku w utrzymaniu optymalnego położenia ciała.
Uczuciem nieprzyjemnego zapadania się całego ciała– nierówne ułożenie bioder i tułowia może grozić bolesnością stawów.
Problemem ze zmianą pozycji w trakcie snu – każda zmiana położenia wymaga większego wysiłku i zaangażowania wielu mięśni.

W obu przypadkach nasz codzienny sen nie będzie w pełni efektywny i komfortowy. Nie wypoczniemy tak, jakbyśmy tego oczekiwali. Dlatego wybór materaca powinien być odpowiednio przemyślany. Pozwoli to uniknąć późniejszych komplikacji zdrowotnych.

Materac, który dopasowuje się do kształtu ciała

Z doborem odpowiedniego materaca pod względem twardości bardzo często borykają się pary. Zdarza się, że jedna osoba woli podłoże nieco twardsze, natomiast druga bardziej miękkie. Zatem, jaka twardość materaca dla dwóch osób będzie najbardziej optymalną opcją?

W ofercie Lenly znajdziecie materace, które same dostosowują się do kształtu ciała i gabarytów dwóch użytkowników. Producent zrezygnował z oznaczania ich stopniami twardości, bo same dopasowują się do kształtu ciała i gabarytów. Oferta Lenly przedstawia dwa rodzaje materacy, w której każdy z nich pasować będzie dla wszystkich użytkowników, bez względu na wagę czy ulubioną pozycję podczas snu. Dlaczego?

Materace Lenlyzapewniają odpowiednie podparcie dla kręgosłupa na całej jego długości. Ponadto jedną z warstw materacy Lenly jest pianka, która plastycznie dopasowuje się do kształtu, masy i nacisku ciała. Materace Lenly występują w dwóch wariantach, otulającym lub chłodzącym.

Materac w wersji chłodzącej Breezy posiada w swojej górnej części warstwy, które regulują przepływ powietrza, co gwarantuje przespaną noc nawet w upalne dni.
Wersja Cosy natomiast posiada termoelastyczną piankę, która reaguje na ciepło naszego ciała i doskonale się do niego dopasowuje. Zastosowane materiały sprawiają, że materace, dzięki swojej warstwowej budowie, zapewnią wszystkim użytkownikom optymalne podparcie kręgosłupa. Zastosowanie lnu i innych ekologicznych surowców sprawia, że materace są przyjazne nie tylko dla ciała, ale również dbają o środowisko.

Pamiętajmy, że wybierając materac dla siebie, warto wziąć pod uwagę własne parametry takie jak wzrost i wagę, które w dużej mierze warunkują, jaką twardość materaca powinniśmy wybrać. Najlepiej będzie, jeśli przed zakupem będziemy mogli położyć się i przetestować kilka materacy. Odpowiednio dobrany materac to gwarancja komfortu i wygody podczas snu!